首マッサージダイエット

　超メタボリックシンドローム解消法　－内臓脂肪症候群からの脱却－

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メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）は、内臓脂肪が増加してお腹がぽっこりとなりさまざまな病気（高血圧症、心筋梗塞、脳疾患など）を引き起こす要因のひとつといわれています。メタボリックシンドロームは、女性よりも男性に多く、中高年や高齢者に多いというデータもでています。運動不足、カロリーの取りすぎなどが原因で、生活習慣を見直さなければ重大な病気にもなりかねません。ですが、内臓脂肪は皮下脂肪と異なり減らしやすいので心がけひとつでメタボリックシンドロームを解消することが可能です。当サイトでは、メタボリックシンドロームの基礎知識、内臓脂肪を燃やす運動、食事療法などを紹介しています。
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運動をあまりしない人は、首もみです！

首マッサージダイエットとは、首のまわりをもみほぐすことでダイエット効果と美肌効果が得られると話題のダイエット方法です。

首もみダイエットはある程度の期間継続しなければ効果は期待できませんが、首もみで１０Ｋｇ以上のダイエットに成功した人もいるくらいです。

また、年齢とともに気になるのが、首回り、二重あご、頬のたるみではないでしょうか。好きなものを食べて、運動はあまりしない。そんな人は、首もみです。
首もみダイエットは甲状腺を刺激することで、基礎代謝を高め脂肪を効率よく燃やすことが可能なのです。

一見、首をマッサージしただけでダイエット効果や美肌効果が得られるはずがない！
と思ってしまいますが、首後ろの頸椎と呼ばれる適切な箇所をもむことで、ダイエット効果が得られるそうです。中でも6番と呼ばれる頚椎は美と健康に深いつながりがあるのでは？と言われているくらいです。

首もみ方法は、顔を前に倒したとき、首後ろの骨がぽっこりと出ると思います。大きいぽっこり山の下の小さい山が頚椎の6番です。
そのぽっこりと出た6番の辺部一帯を前後左右に優しくもみほぐしたり、つまんだりします。首をマッサージするだけで、ダイエットや美肌効果までも期待できるそうなのでぜひ一度やってみてはいかがでしょうか？

　
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